Традиционно считается, что сладости – это то, что в первую очередь должен исключить из рациона человек, намеревающийся похудеть. Потому как сладкое – это простые углеводы, которые откладываются в виде жировых …
Можно ли похудеть не отказываясь от сладкого? Читать далее
Среди японских женщин крайне редко встретишь толстушку или пышку. Все они как на подбор и отличаются очень стройным телом. И дело вовсе не в какой-то потрясающей генетике, а в сбалансированном …
Худеем по-японски Читать далее
Термин «сушка» относится к роду деятельности профессиональных бодибилдеров. Это очень действенный метод похудения, позволяющий за 2.5-3 месяца (именно столько длится полный курс диеты) избавиться от 20-30 кг лишнего веса. Женщинам, …
Как правильно на дому провести сушку тела для женщин? Читать далее
Совершенно несведущие в основах диетологии люди, желая избавиться от лишних килограммов, постоянно прибегают к использованию быстродействующих жестких диет. К сожалению, потерянные килограммы после такого экспресс похудения возвращаются чрезвычайно быстро, еще …
Какие неприятные явления возникают после диет Читать далее
Современные методики похудения не всегда просты и приятны. Сухое голодание относится к наиболее сложным, но при этом эффективным способам сбросить вес. Оно имеет немало противопоказаний, к тому же может отрицательно …
В чём преимущества и недостатки сухого голодания? Читать далее
В последнее время зеленый кофе все больше набирает свою популярность благодаря тому, что его наделили удивительными свойствами, способствующими интенсивному похудению. И женщины, готовые пить и кушать что угодно, лишь бы …
Зеленый кофе — чего стоит опасаться? Читать далее
В том, что творог – продукт полезный, сомневаться не приходится. Кроме того, он богат кальцием, укрепляющим кости, в нём высоко содержание фосфора, легкоусвояемого белка и витаминов A, D, E. Плюс …
Творожные диеты на 3, 5 или 7 дней Читать далее
Морская капуста, или как её еще называют, ламинария, является одним из наиболее знаменитых видов водорослей. Сегодня этот популярный экзотический продукт можно увидеть на столах практически в каждой стране мира. Кроме …
Морская капуста. Калорийность Читать далее
Всем нам знаком такой овощ, как капуста. Ее выращивают почти во всех уголках мира. Она относится к двухлетним растениям семейства крестоцветные. Растет в форме кочана, в середине которого плотный стебель …
Много ли калорий в свежей капусте? Читать далее
Вряд ли существует другое растение, чьи корни обладают таким же количеством уникальных свойств, как имбирь. С древности люди знали, что этот белый корнеплод поможет при простуде, обладает разогревающим и антибактериальным …
Кушаем имбирь и теряем вес Читать далее