Большинство жителей нашей страны используют для похудения рецепты на основе корицы на протяжении многих десятилетий. Часто эту специю связывают с приготовлением пирога или глинтвейна. Она имеет насыщенный сладкий аромат, добавляет энергии и жизненной силы, является отличным источником кальция, железа и марганца, стимулирует пищеварение и снабжает организм клетчаткой.
Всего половинка маленькой ложки в сутки снижает уровень холестерина, а также помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови, что может быть очень важно для тех лиц, которые страдают на диабет. Эта специя улучшает приток крови к клеткам головного мозга, позволяя им получать больше кислорода и нужных питательных веществ.
Волшебные свойства пряности
Невозможно отрицать, что корица – это звезда среди других специй. В течение многих столетий её использовали для пользы здоровью. Она улучшает нашу концентрацию и визуальную память. Обладает антибиотическими свойствами и благотворно влияет на сердце. В последнее время в интернете появилось множество рецептов с её добавлением для снижения веса, ведь это пряность, которую можно добавить не только в торты. Она также идеально подходит для чая, молочных напитков, кофе и даже мяса.
Так как эта статья про похудение и очищение организма, то стоит отметить, что корица является лучшим другом тех людей, которые хотят снизить вес. Она ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и регулирует функцию почек, очищает организм и помогает в потере лишнего веса. Следует отметить, что специя в молотом виде часто является компонентом антицеллюлитных кремов. Для избавления от лишних килограммов очень полезны напитки из корицы, например, в стакан кефира (йогурта или кислого молока), содержащих живые культуры бактерий, добавьте половину чайной ложки данной пряности и столько же имбиря. Всё тщательно перемешать и выпить.
Однако стоит понимать, что для эффективного похудения всех этих ингредиентов мало. Помните, что лучшим методом потери веса является правильное питание, здоровый образ жизни и физическая активность. Будьте осторожны с эфирным маслом, потому что оно повышает аппетит.
Начните свой день с полезного завтрака
Для того чтобы утро началось с лёгкости и хорошего настроения, попробуйте начать свой завтрак с волшебного напитка, который не только принесёт уменьшение веса, но и пользу здоровью. Добавьте корицу в свой утренний чай, и он мгновенно превратится в инструмент для потери веса. Преимущества и польза специи возрастут, если добавить мёд.
Итак, рецепт приготовления напитка из корицы и меда:
- вскипятите чайник воды, в термос отлейте 200 мл;
- добавьте две десертные ложки меда, перемешайте до растворения;
- к полученному раствору добавляем 1 большую ложку корицы, и даём настояться около часа.
Вы можете обернуть термос полотенцем, чтобы удержать напиток тёплым в течение часа. Можно приготовить и более 200 мл, тогда такой чай для похудения нужно будет хранить на нижней полке холодильника. Пить по 100 г два раза в день – утром и вечером.
Готовим вкусный полдник
Ещё один необычный напиток для потери веса, где также используется корица. Комбинирование этой специи с имбирём может помочь быстрому сжиганию лишних жиров. Согласно исследованиям, стало известно, что жировые клетки просто тают под влиянием двух этих компонентов, поэтому можно сделать вывод, что такое сочетание станет угрозой для жировой ткани. Хорошая новость! Эти два продукта не нужно будет употреблять в сыром виде. Всё намного проще.
Нужные ингредиенты:
- корица молотая (можно использовать и стручковую) – половину маленькой ложки;
- имбирь тёртый – одна маленькая ложка;
- зеленый чай и кипяток – по 200 мл;
- мёд (по желанию).
Заливаем кипятком два наших главных компонента. Даём напитку постоять полчаса. Затем процеживаем полученный отвар, добавляем его в чай и подогреваем. Пить такой напиток нужно за 20–25 минут до приёма пищи, и как минимум два раза в день. Этот замечательный чай сбивает аппетит, а это означает, что съеденная порция будет намного меньше.
Избавиться от апельсиновой корки домашним скрабом
Важно знать, что корица отлично помогает не только при снижении веса, но и нормализует застой лимфатической системы, а именно – избавляет от целлюлита. Косметологи считают, что «апельсиновая корочка» появляется в первую очередь с увеличением количества холестерина в крови, поэтому все дефекты кожи становятся отчетливо видны, и особенно становятся заметны с избытком жира в этих областях.
Для избавления надоедливого целлюлита на бедрах и ягодицах помогут не только чаи с корицей, но и скрабы и крема на её основе.
Ингредиенты могут быть самыми разнообразными, но по наблюдениям косметологов для обертывания лучше всего использовать корицу, мёд и кофе.
Рецепт скраба:
- смешиваем 6 ст. л. подсолнечного масла и 2 ст. л. запаренного молотого кофе;
- добавляем к полученной смеси 2 ст. л. молотой корицы;
- хорошо перемешиваем, и, если масса получилась слишком густая, можно добавить немного горячей воды.
Таким скрабом нужно хорошенько помассировать проблемные зоны и обернуть пищевой пленкой. По истечении часа смываем теплой водой.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
На самом деле, такая пряность, как корица практически не имеет противопоказаний и побочных проявлений, поскольку является для многих людей нетоксичной специей.
Не рекомендуют её беременным и кормящим женщинам, так как резкий запах может перейти в молоко, а во время беременности её употребление иногда приводит к преждевременным родам.
Конечно же, люди с аллергией на эту пряность должны всячески её избегать. Хотя аллергические случаи встречаются очень редко и в основном проявляются в виде небольшой сыпи. Если вы едите много этой специи на пустой желудок, то это вызовет тошноту и даже рвоту. Корицу не должны использоваться люди с желудочно-кишечными недугами желудка и повышенным давлением.
